COMPRENDERE EMPATICAMENTE LA PERSONA PER INCONTRARE IL BISOGNO SPECIFICO
I programmi proposti, sia individuali che di gruppo, sono rivolti a tematiche di motivazione, stati emotivi, concentrazione, sviluppo della fiducia nelle proprie capacità per migliorare il livello della prestazione.
Il lavoro sull’autostima e l’auto-efficacia percepita permette di esprimere al meglio le risorse e il potenziale.
Chi si avvicina all’allenamento delle componenti mentali porta avanti un programma specifico,
parallelamente ai propri obiettivi tecnici, tattici e atletici.
QUALI SONO I SERVIZI?
· Sessioni individuali
· Team mental training
· Workshop di Gruppo: per atleti
· Incontri di formazione: per famiglie
· Training: Staff tecnico / dirigenti
· Mental coaching
· Sessioni di team dinamiche di gruppo
PSICOLOGIA DELLO SPORT,
dell’ ESERCIZIO e della PERFORMANCE
I percorsi di allenamento mentale consistono in un servizio di consulenza specifica nell’ambito dell’alta performance, finalizzata alla ricerca dell’eccellenza (tutelando promozione del benessere psico-fisico), sia al potenziamento delle abilità mentali.
Con i percorsi di Psicologia dello Sport è possibile aiutare gli atleti a coltivare la loro passione, incrementare la soddisfazione e il loro divertimento per raggiungere l’eccellenza nella performance sportiva e nelle attività di vita.”
Il Mental Training è un’opportunità per chi vuole migliorare le proprie prestazioni professionali, sportive o artistiche. L’allenamento mentale si concentra sui processi psicologici coinvolti nell’attività, permettendo all’atleta di sviluppare consapevolezza dei propri mezzi, delle prestazioni e del potenziale.
Attraverso tecniche di Psicologia dello Sport, l’atleta incrementa autostima, gestione delle emozioni e consapevolezza di come mente e corpo interagiscono per raggiungere il massimo rendimento.
A squadre e società sportive offro formazione e consulenza sulla mentalità sportiva, applicando esperienza e competenza a professionisti, olimpici, atleti d’élite, dilettanti, giovani talenti, musicisti, attori e artisti.
Partner e fondatrice di Sport Mindset Agency, collaboro con una rete nazionale di Psicologi dello Sport & Performance, garantendo qualità e professionalità nei contesti sportivi. Grazie a un approccio integrato, professionisti di diverse specializzazioni partecipano agli incontri di equipe per offrire a ciascun atleta e squadra il miglior percorso e la consulenza più completa.
MENTAL TRAINING
Proprio come ogni atleta lavora su di sé per migliorare sugli aspetti tecnici, tattici e atletici del proprio sport, è opportuno che egli lavori con tecniche specifiche per migliorare gli aspetti mentali.
I principali contenuti sviluppati all’interno di un programma di Mental Training sono:
- Motivazione
- Goal setting
- Gestione degli stati emotivi
- Imagery e visualizzazione
- Self-talk
- Concentrazione
- Gestione dell’arousal (rilassamento e attivazione)
Gli obiettivi sono costruiti per creare sinergia tra:
- Benessere personale.
- Sviluppo sportivo.
- Divenire consapevoli di sé e delle proprie potenzialità.
- Sviluppare la capacità di sapersi esprimersi in maniera concreta ed efficace.
- Sostenere il cambiamento e la spinta all’azione.
- Incrementare i livelli di sicurezza interna, senso di realizzazione nella propria pratica sportiva.
- Promuovere l’empowerment.
- Orientare le persone e gli atleti a fare esperienze, uscire dalla propria zona di comfort e schemi automatizzati al fine di confrontarsi con se e con i propri obiettivi.
Vengono utilizzati strumenti conoscitivi per la prevenzione e il sostegno in ambito psicologico, tramite percorsi personalizzati:
- Consulenza ad atleti, genitori, allenatori, dirigenti e Società sportive.
- Programmi di Mental Training individuali e di squadra.
- Sostegno, Valutazione e Training nella gestione dell’infortunio.
- Ciclo di incontri con genitori .
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